Équipement et sécurité


Avant de partir mieux vaut se renseigner sur la météo et se procurer la carte ou la trace GPS du circuit.

Libre à vous de partir le plus léger possible, néanmoins n’oubliez pas qu’il n’est jamais agréable de prendre un coup de froid et qu’un téléphone portable peut vous être utile en cas de problème.

Une bonne hydratation et un apport alimentaire jouent sur la performance mais également sur la récupération.

S’il vous plait, respecter l’environnement en ne jetant pas de déchets, ne sortez pas des itinéraires et ne pénétrez pas sur des propriétés privées.

Des pieds résistants, des chevilles souples, des mollets puissants, des genoux huilés, des cuisses musclées, des fessiers développés, un tronc gainé, des poumons affutés, un cœur entrainé et des yeux acérés vous permettrons de profiter pleinement des joies du trail !